Acordar é dificil, poucas pessoas que saem cedo da cama já com força total. Mas saiba que um bom café da manhã pode ser a chave para o dia nascer mais feliz. A primeira refeição do dia é essencial para que o cérebro funcione adequadamente. Então escolha o seu melhor prato comece a jornada com mais vitalidade.
Uma ótima opção de café da manhã saudável inclui 1/2 unidade média de mamão papaia; 1 colher sobremesa cheia de linhaça triturada; 1 Xícara de chá de leite desnatado Compleite e 2 fatias médias de queijo Minas Frescal Compleite.
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